Journal de Gratitude & Écriture

Un journal structuré et libre

Le Journal de Gratitude & Écriture Sœur revisite le format traditionnel du journal de gratitude pour offrir une expérience à la fois structurée et créative.

Sur les pages de gauche, cultivez la reconnaissance au quotidien grâce à un espace dédié à la gratitude. Sur les pages de droite, exprimez-vous librement et sans filtre dans l’espace d’écriture libre, conçu pour accueillir vos pensées, idées ou élans du cœur.

Pourquoi pratiquer la gratitude ?

La gratitude détourne notre attention de ce qui nous manque et nous permet de nous concentrer sur ce qui va bien. Elle nourrit notre esprit, en cultivant la positivité, la bienveillance et la paix intérieure.

Les bienfaits sont nombreux et prouvés par la science : amélioration de l’humeur, renforcement de la résilience, meilleure santé physique, favorisation de la pleine conscience, et une estime de soi qui se développe jour après jour.

Informations Pratiques

• Format: 15x20 cm / 6x8 po
• 118 pages
• Designé et imprimé au Québec